11 manfaat masturbasi bagi kesehatan

 

Masturbasi sering menjadi tindakan yang dianggap tabu oleh masyarakat. Namun banyak ahli kesehatan yang berpendapat bahwa aktifitas tersebut memiliki berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan. Berikut manfaat masturbasi:

Meningkatkan suasana hati
Orgasme saat masturbasi melepaskan hormon endorfin, dopamin dan oksitosin yang dapat menimbulkan perasaan senang dan nyaman.

Membantu tidur agar lebih nyenyak
Orgasme merenggangkan otot-otot tubuh dan membuatnya rileks. Hal ini memberi efek tidur yang lebih nyenyak karena kondisi rileks yang ditimbulkan. Banyak orang yang merasa dapat tidur lebih nyenyak setelah melakukan masturbasi.

Melepaskan ketegangan seksual
Sebagai manusia yang sehat tentu memiliki keinginan untuk berhubungan seksual. Masturbasi dapat menjadi salah satu cara yang baik untuk melepaskan libido.

Mengurangi nyeri haid bagi wanita
Masturbasi dapat membuat darah saat menstruasi keluar lebih cepat dan mengatasi kram.

Menghilangkan stress dan depresi
Kondisi rileks yang ditimbulkan setelah masturbasi dapat menghilangkan stress dan ketegangan mental yang tentunya akan berdampak baik bagi kesehatan.

Menjaga kesehatan jantung
Masturbasi dapat mengurangi kondisi denyut jantung yang cepat, membuat rileks otot-otot yang kaku, juga meningkatkan aliran darah.

Mengobati disfungsi seksual
Teknik masturbasi yang benar dapat dijadikan sebagai media pembelajaran untuk mereka yang menderita ejakulasi dini agar dapat mengontrol ejakulasi. Tapi teknik yang salah dan tidak terkontrol akan memberi efek sebaliknya.

Obat yang alami dan aman untuk penderita insomnia
Suasana rileks yang ditimbulkan setelah masturbasi dapat membantu proses tidur dengan sangat baik.

Membakar kalori
Aktifitas masturbasi membakar cukup banyak kalori yang setara dengan aktifitas olah raga.

Mengurangi sakit kepala dan nyeri otot
Masturbasi menghilangkan ketegangan-ketegangan di kepala dan otot yang secara otomastis menyembuhkan rasa nyeri.

Menghindari resiko penyakit menular dan kehamilan
Karena merupakan salah satu bentuk pelepasan dari ketegangan seksual, masturbasi dapat menjadi sebuah teknik pertahanan individu terhadap kehamilan dan penyakit menular yang sering terjadi setelah berhubungan dengan pasangan.


BACA JUGA:
7 BAHAYA MASTURBASI BAGI PRIA